ブログネタ：意外とカロリーあるな！と思うもの 参加中
　菓子パンですね。
一時期レコーディングダイエットしていたときがあって（９キロ痩せました）、何に驚いたって、菓子パンの高カロリーっぷりに驚きましたから。
　ごはん一杯が250キロカロリーで、アンパン、ジャムパンが１個で350キロカロリーぐらい。これをお菓子感覚でつい気軽にパクッと食べてしまっていたなんて・・・・とビックリした覚えがあります。
突然ですが、ここで高カロリークイズ！
バナナ１本（130ｇ）とリンゴ１個（250g）、どっちがカロリーあると思いますか？
正解は・・・リンゴです（バナナ１本で67キロカロリーで、リンゴは１個115キロカロリー）。
第２問・・・・チャーシューメンと味噌ラーメンでは？
正解は・・・味噌ラーメン（チャーシューメンは４９５キロカロリー、味噌ラーメンは531キロカロリー）。
チャーシューは豚肉をゆでてから味付けをするので脂が抜けるけど、味噌ラーメンの具である豚ひき肉はゆでないので脂が抜けず、さらに油を使って炒めるので高カロリーになるそうです。
出典はこのへんです。コンビニ食品のカロリーも掲載されてる優れものです。
カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN HIT MOOK)/著者不明

￥1,050
Amazon.co.jp
レコーディングダイエットはこの本に詳しいです。
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)/岡田 斗司夫

￥735
Amazon.co.jp
レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)/岡田 斗司夫

￥500
Amazon.co.jp
最新 一番よくわかるカロリー早わかりBOOK/著者不明

￥777
Amazon.co.jp